Cappuccino
Boissons
55
kcal
2,8
prot.
4,0
gluc.
3,0
lip.
Pauvre en sucresPauvre en glucidesPeu calorique
pour 100 g
Smoothie du commerce
Boissons · valeurs pour 100 g de produit
Un smoothie n’est pas un fruit : les fibres sont broyées et la charge glycémique grimpe.
g
| Énergie | 60 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,7 g |
| Glucides | 13,0 g |
| dont sucres | 12,0 g |
| Lipides | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 1,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 50 modéré |
Contrôle : 1 g × 4 + 13 g × 4 + 0 g × 9 = 58 kcal théoriques, contre 60 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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48
kcal
0,5
prot.
11,0
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lip.
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Boissons
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lip.
Peu caloriquePauvre en lipidesIndex glycémique haut
pour 100 g
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0,1
lip.
Peu caloriquePauvre en lipides
pour 100 g