Épinards cuits
Légumes
25
kcal
3,0
prot.
3,8
gluc.
0,5
lip.
FerFolates (B9)Magnésium
pour 100 g
Chou-fleur
Légumes · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 25 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,9 g |
| Glucides | 5,0 g |
| dont sucres | 1,9 g |
| Lipides | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 2,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 15 bas |
Contrôle : 2 g × 4 + 5 g × 4 + 0 g × 9 = 30 kcal théoriques, contre 25 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Roquette
Légumes
25
kcal
2,6
prot.
3,7
gluc.
0,7
lip.
Nitrates (NO)Vitamine KRiche en protéines
pour 100 g
Aubergine
Légumes
25
kcal
1,0
prot.
5,9
gluc.
0,2
lip.
Pauvre en sucresPeu caloriquePauvre en lipides
pour 100 g
Chou blanc
Légumes
25
kcal
1,3
prot.
5,8
gluc.
0,1
lip.
Pauvre en sucresPeu caloriquePauvre en lipides
pour 100 g