🍫 Dessert & extra
Mousse chocolat-skyr express
Le dessert chocolat à 25 g de protéines pour 265 kcal.
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 0 min
- Total
- 5 min
- Difficulté
- facile
Pour combien de personnes ?
Les grammages et les macros s’ajustent automatiquement.
1
Ingrédients
Pour 1 personne
- 200 g126 kcal
- 15 g34 kcal
- 15 g46 kcal
- 10 g60 kcal
râpé, sur le dessus
Assaisonnements (non comptabilisés)
vanillepincée de sel
Préparation
- 1
Fouetter énergiquement skyr, cacao et miel jusqu’à ce que la texture s’allège.
- 2
Râper le chocolat sur le dessus.
À essayer ensuite
CollationDessert & extra
Pudding chia-cacao
Près de 20 g de fibres par portion, préparé la veille en trois minutes.
- 5 min
- 1 pers.
- facile
par personne313 kcal · 16 g prot.
CollationDessert & extra
Yaourt grec, miel et noix
Trois ingrédients, 25 g de protéines, des oméga-3 végétaux.
- 2 min
- 1 pers.
- facile
par personne290 kcal · 23 g prot.
Dessert & extraCollation
Glace minute banane-protéine
Une vraie texture de glace, sans sorbetière ni crème.
- 5 min
- 1 pers.
- facile
par personne375 kcal · 27 g prot.