Banane verte
Fruits
85
kcal
1,1
prot.
21,0
gluc.
0,3
lip.
amidon résistantPauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Banane
Fruits · valeurs pour 100 g de produit
Le glucide portable par excellence : 30 g de glucides par fruit moyen.
g
| Énergie | 89 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,1 g |
| Glucides | 23,0 g |
| dont sucres | 20,4 g |
| Lipides | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 2,6 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 51 modéré |
Contrôle : 1 g × 4 + 23 g × 4 + 0 g × 9 = 99 kcal théoriques, contre 89 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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83
kcal
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prot.
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1,2
lip.
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pour 100 g
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Fruits
97
kcal
2,2
prot.
23,0
gluc.
0,7
lip.
Riche en fibresPauvre en lipidesIndex glycémique bas
pour 100 g
Compote de pomme sucrée
Fruits
80
kcal
0,3
prot.
19,2
gluc.
0,1
lip.
Pauvre en lipides
pour 100 g