Maquereau
Poissons & fruits de mer
205
kcal
19,0
prot.
0,0
gluc.
14,0
lip.
Oméga-3Vitamine DVitamine B12
pour 100 g
Bâtonnets de poisson panés
Poissons & fruits de mer · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 200 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12,0 g |
| Glucides | 17,0 g |
| dont sucres | 1,5 g |
| Lipides | 9,0 g |
| dont acides gras saturés | 1,0 g |
| Fibres | 1,0 g |
| Sel | 1,00 g |
Contrôle : 12 g × 4 + 17 g × 4 + 9 g × 9 = 197 kcal théoriques, contre 200 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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Saumon atlantique
Poissons & fruits de mer
208
kcal
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prot.
0,0
gluc.
13,0
lip.
Oméga-3Vitamine DVitamine B12
pour 100 g
Thon en boîte à l’huile
Poissons & fruits de mer
190
kcal
25,0
prot.
0,0
gluc.
10,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Anchois à l’huile
Poissons & fruits de mer
210
kcal
29,0
prot.
0,0
gluc.
10,0
lip.
Oméga-3Riche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g