Saumon atlantique
Poissons & fruits de mer
208
kcal
20,0
prot.
0,0
gluc.
13,0
lip.
Oméga-3Vitamine DVitamine B12
pour 100 g
Maquereau
Poissons & fruits de mer · valeurs pour 100 g de produit
Autant d'oméga-3 que le saumon, pour trois fois moins cher.
g
| Énergie | 205 kcal |
|---|---|
| Protéines | 19,0 g |
| Glucides | 0,0 g |
| dont sucres | 0,0 g |
| Lipides | 14,0 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,20 g |
Contrôle : 19 g × 4 + 0 g × 4 + 14 g × 9 = 202 kcal théoriques, contre 205 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Anchois à l’huile
Poissons & fruits de mer
210
kcal
29,0
prot.
0,0
gluc.
10,0
lip.
Oméga-3Riche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g
Bâtonnets de poisson panés
Poissons & fruits de mer
200
kcal
12,0
prot.
17,0
gluc.
9,0
lip.
Pauvre en sucres
pour 100 g
Hareng fumé
Poissons & fruits de mer
215
kcal
20,0
prot.
0,0
gluc.
15,0
lip.
Oméga-3Vitamine DRiche en protéines
pour 100 g