Échine de porc
Viandes
240
kcal
18,0
prot.
0,0
gluc.
19,0
lip.
b1Riche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g
Jambon cru type Serrano
Viandes · valeurs pour 100 g de produit
Très salé : compter dans le total sodium de la journée.
g
| Énergie | 240 kcal |
|---|---|
| Protéines | 30,0 g |
| Glucides | 0,5 g |
| dont sucres | 0,5 g |
| Lipides | 13,0 g |
| dont acides gras saturés | 4,7 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 4,50 g |
Contrôle : 30 g × 4 + 1 g × 4 + 13 g × 9 = 239 kcal théoriques, contre 240 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Côtelette d’agneau
Viandes
245
kcal
18,0
prot.
0,0
gluc.
19,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Entrecôte de bœuf
Viandes
232
kcal
19,0
prot.
0,0
gluc.
17,4
lip.
FerZincRiche en protéines
pour 100 g
Bœuf haché 20 % MG
Viandes
254
kcal
18,0
prot.
0,0
gluc.
20,0
lip.
FerZincRiche en protéines
pour 100 g