Jambon cru type Serrano
Viandes
240
kcal
30,0
prot.
0,5
gluc.
13,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Échine de porc
Viandes · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 240 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18,0 g |
| Glucides | 0,0 g |
| dont sucres | 0,0 g |
| Lipides | 19,0 g |
| dont acides gras saturés | 7,0 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,10 g |
Contrôle : 18 g × 4 + 0 g × 4 + 19 g × 9 = 243 kcal théoriques, contre 240 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
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Côtelette d’agneau
Viandes
245
kcal
18,0
prot.
0,0
gluc.
19,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Entrecôte de bœuf
Viandes
232
kcal
19,0
prot.
0,0
gluc.
17,4
lip.
FerZincRiche en protéines
pour 100 g
Bœuf haché 20 % MG
Viandes
254
kcal
18,0
prot.
0,0
gluc.
20,0
lip.
FerZincRiche en protéines
pour 100 g