Poireau
Légumes
61
kcal
1,5
prot.
12,0
gluc.
0,3
lip.
PrébiotiquePauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Macédoine de légumes surgelée
Légumes · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 60 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,0 g |
| Glucides | 8,0 g |
| dont sucres | 3,0 g |
| Lipides | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 3,5 g |
| Sel | 0,10 g |
| Index glycémique | 45 modéré |
Contrôle : 3 g × 4 + 8 g × 4 + 1 g × 9 = 49 kcal théoriques, contre 60 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Poivrons grillés marinés
Légumes
65
kcal
1,0
prot.
5,0
gluc.
4,5
lip.
Pauvre en sucresPauvre en glucidesIndex glycémique bas
pour 100 g
Ratatouille cuisinée
Légumes
55
kcal
1,2
prot.
5,3
gluc.
3,0
lip.
Pauvre en sucresPeu caloriquePauvre en lipides
pour 100 g
Salsifis
Légumes
70
kcal
3,0
prot.
13,0
gluc.
0,2
lip.
PrébiotiquePauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g