Sardines fraîches
Poissons & fruits de mer
165
kcal
20,0
prot.
0,0
gluc.
9,0
lip.
Oméga-3CalciumRiche en protéines
pour 100 g
Poulpe cuit
Poissons & fruits de mer · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 164 kcal |
|---|---|
| Protéines | 30,0 g |
| Glucides | 4,0 g |
| dont sucres | 4,0 g |
| Lipides | 2,0 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,90 g |
Contrôle : 30 g × 4 + 4 g × 4 + 2 g × 9 = 154 kcal théoriques, contre 164 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Truite fumée
Poissons & fruits de mer
165
kcal
21,0
prot.
0,0
gluc.
9,0
lip.
Oméga-3Riche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g
Moules cuites
Poissons & fruits de mer
172
kcal
24,0
prot.
7,4
gluc.
4,5
lip.
FerVitamine B12manganèse
pour 100 g
Saumon fumé
Poissons & fruits de mer
180
kcal
22,0
prot.
0,5
gluc.
10,0
lip.
Oméga-3Vitamine DRiche en protéines
pour 100 g