Sardines fraîches
Poissons & fruits de mer
165
kcal
20,0
prot.
0,0
gluc.
9,0
lip.
Oméga-3CalciumRiche en protéines
pour 100 g
Moules cuites
Poissons & fruits de mer · valeurs pour 100 g de produit
Record de vitamine B12 : 24 µg pour 100 g, soit 10 fois les besoins.
g
| Énergie | 172 kcal |
|---|---|
| Protéines | 24,0 g |
| Glucides | 7,4 g |
| dont sucres | 7,4 g |
| Lipides | 4,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 1,40 g |
Contrôle : 24 g × 4 + 7 g × 4 + 5 g × 9 = 166 kcal théoriques, contre 172 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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Poissons & fruits de mer
180
kcal
21,0
prot.
0,0
gluc.
11,0
lip.
Oméga-3Vitamine DRiche en protéines
pour 100 g