Chapelure
Céréales & féculents
380
kcal
12,0
prot.
72,0
gluc.
4,0
lip.
Pauvre en sucresIndex glycémique haut
pour 100 g
Corn flakes
Céréales & féculents · valeurs pour 100 g de produit
IG très élevé : à réserver strictement à l'après-entraînement.
g
| Énergie | 380 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,0 g |
| Glucides | 84,0 g |
| dont sucres | 8,0 g |
| Lipides | 1,0 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g |
| Fibres | 3,0 g |
| Sel | 1,20 g |
| Index glycémique | 81 élevé |
Contrôle : 7 g × 4 + 84 g × 4 + 1 g × 9 = 373 kcal théoriques, contre 380 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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