Nouilles udon cuites
Céréales & féculents
125
kcal
3,0
prot.
26,0
gluc.
0,2
lip.
Pauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Épeautre cuit
Céréales & féculents · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 127 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,5 g |
| Glucides | 26,0 g |
| dont sucres | 0,9 g |
| Lipides | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 3,9 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 45 modéré |
Contrôle : 6 g × 4 + 26 g × 4 + 1 g × 9 = 134 kcal théoriques, contre 127 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Riz blanc cuit
Céréales & féculents
130
kcal
2,7
prot.
28,0
gluc.
0,3
lip.
Pauvre en sucresPauvre en lipidesIndex glycémique haut
pour 100 g
Pâtes complètes cuites
Céréales & féculents
124
kcal
5,0
prot.
26,0
gluc.
0,5
lip.
Riche en fibresMagnésiumPauvre en sucres
pour 100 g
Riz basmati cuit
Céréales & féculents
121
kcal
3,0
prot.
25,0
gluc.
0,4
lip.
Pauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g