Yaourt aux fruits
Produits laitiers
95
kcal
3,5
prot.
14,0
gluc.
2,5
lip.
Pauvre en lipidesIndex glycémique bas
pour 100 g
Lait de brebis
Produits laitiers · valeurs pour 100 g de produit
Deux fois plus de protéines et de calcium que le lait de vache — et deux fois plus de lipides.
g
| Énergie | 95 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,4 g |
| Glucides | 5,0 g |
| dont sucres | 5,0 g |
| Lipides | 6,0 g |
| dont acides gras saturés | 3,8 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,10 g |
| Index glycémique | 30 bas |
Contrôle : 5 g × 4 + 5 g × 4 + 6 g × 9 = 96 kcal théoriques, contre 95 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Cottage cheese
Produits laitiers
98
kcal
11,0
prot.
3,4
gluc.
4,3
lip.
Caséine (lente)Riche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g
Faisselle
Produits laitiers
75
kcal
6,0
prot.
3,0
gluc.
4,0
lip.
Pauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Fromage blanc 20 %
Produits laitiers
71
kcal
7,5
prot.
4,0
gluc.
3,0
lip.
CalciumRiche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g