Noix
Noix & graines
654
kcal
15,0
prot.
14,0
gluc.
65,0
lip.
Oméga-3alaRiche en protéines
pour 100 g
Noix du Brésil
Noix & graines · valeurs pour 100 g de produit
Une à deux noix couvrent 100 % des besoins quotidiens en sélénium. Au-delà de 4 par jour, risque de sélénose.
g
| Énergie | 659 kcal |
|---|---|
| Protéines | 14,0 g |
| Glucides | 12,0 g |
| dont sucres | 2,3 g |
| Lipides | 67,0 g |
| dont acides gras saturés | 15,0 g |
| Fibres | 7,5 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 15 bas |
Contrôle : 14 g × 4 + 12 g × 4 + 67 g × 9 = 707 kcal théoriques, contre 659 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
Dans la même famille
Pignon de pin
Noix & graines
673
kcal
14,0
prot.
13,0
gluc.
68,0
lip.
MagnésiumZincPauvre en sucres
pour 100 g
Purée de noisette
Noix & graines
640
kcal
15,0
prot.
11,5
gluc.
62,0
lip.
Vitamine ERiche en protéinesRiche en fibres
pour 100 g
Noisette
Noix & graines
628
kcal
15,0
prot.
17,0
gluc.
61,0
lip.
Vitamine EMagnésiumRiche en protéines
pour 100 g