Lentilles vertes cuites
Légumineuses & soja
116
kcal
9,0
prot.
20,0
gluc.
0,4
lip.
FerFolates (B9)Riche en fibres
pour 100 g
Pois cassés cuits
Légumineuses & soja · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 118 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8,3 g |
| Glucides | 21,0 g |
| dont sucres | 2,0 g |
| Lipides | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 8,3 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 25 bas |
Contrôle : 8 g × 4 + 21 g × 4 + 0 g × 9 = 121 kcal théoriques, contre 118 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Flageolets cuits
Légumineuses & soja
120
kcal
8,0
prot.
20,0
gluc.
0,5
lip.
Riche en fibresPauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Lupin, graines
Légumineuses & soja
120
kcal
16,0
prot.
4,5
gluc.
2,5
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Lentilles corail cuites
Légumineuses & soja
115
kcal
9,0
prot.
20,0
gluc.
0,4
lip.
FerFolates (B9)Pauvre en sucres
pour 100 g