Lentilles corail cuites
Légumineuses & soja
115
kcal
9,0
prot.
20,0
gluc.
0,4
lip.
FerFolates (B9)Pauvre en sucres
pour 100 g
Lentilles vertes cuites
Légumineuses & soja · valeurs pour 100 g de produit
IG bas et fibres solubles : le féculent le plus rassasiant.
g
| Énergie | 116 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9,0 g |
| Glucides | 20,0 g |
| dont sucres | 1,8 g |
| Lipides | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 7,9 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 29 bas |
Contrôle : 9 g × 4 + 20 g × 4 + 0 g × 9 = 120 kcal théoriques, contre 116 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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kcal
16,0
prot.
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gluc.
2,5
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g