🍫 Dessert & extra
Gâteau au yaourt allégé
Le gâteau qu’on mesure avec le pot, revu avec deux fois moins de sucre.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 35 min
- Total
- 45 min
- Difficulté
- facile
Pour combien de personnes ?
Les grammages et les macros s’ajustent automatiquement.
8
Ingrédients
Pour 8 personnes
- 250 g153 kcal
- 220 g748 kcal
- 174 g249 kcal
3 œufs
- 90 g360 kcal
- 60 g540 kcal
- 20 g6 kcal
Assaisonnements (non comptabilisés)
levure chimiquevanillezeste de citron
Préparation
- 1
Fouetter yaourt, œufs, sucre, huile et zeste.
- 2
Incorporer farine et levure sans travailler la pâte.
- 3
35 minutes à 180 °C, lame de couteau sèche.
À essayer ensuite
CollationDessert & extra
Pudding chia-cacao
Près de 20 g de fibres par portion, préparé la veille en trois minutes.
- 5 min
- 1 pers.
- facile
par personne313 kcal · 16 g prot.
CollationDessert & extra
Yaourt grec, miel et noix
Trois ingrédients, 25 g de protéines, des oméga-3 végétaux.
- 2 min
- 1 pers.
- facile
par personne290 kcal · 23 g prot.
Dessert & extra
Mousse chocolat-skyr express
Le dessert chocolat à 25 g de protéines pour 265 kcal.
- 5 min
- 1 pers.
- facile
par personne266 kcal · 26 g prot.