Choux de Bruxelles cuits
Légumes
43
kcal
3,4
prot.
6,0
gluc.
0,5
lip.
Vitamine KVitamine CPauvre en sucres
pour 100 g
Betterave cuite
Légumes · valeurs pour 100 g de produit
Les nitrates augmentent la production de NO : intérêt pré-entraînement.
g
| Énergie | 43 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,6 g |
| Glucides | 9,6 g |
| dont sucres | 6,8 g |
| Lipides | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,0 g |
| Fibres | 2,8 g |
| Sel | 0,20 g |
| Index glycémique | 64 modéré |
Contrôle : 2 g × 4 + 10 g × 4 + 0 g × 9 = 47 kcal théoriques, contre 43 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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Céleri-rave
Légumes
42
kcal
1,5
prot.
7,0
gluc.
0,3
lip.
Pauvre en sucresPeu caloriquePauvre en lipides
pour 100 g
Carotte
Légumes
41
kcal
0,9
prot.
7,5
gluc.
0,2
lip.
Vitamine APauvre en sucresPeu calorique
pour 100 g
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Légumes
40
kcal
1,1
prot.
7,6
gluc.
0,1
lip.
quercétinePrébiotiquePauvre en sucres
pour 100 g