Graines de lin
Noix & graines
534
kcal
18,0
prot.
29,0
gluc.
42,0
lip.
Oméga-3lignanesRiche en fibres
pour 100 g
Graines de pavot
Noix & graines · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 525 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18,0 g |
| Glucides | 28,0 g |
| dont sucres | 3,0 g |
| Lipides | 42,0 g |
| dont acides gras saturés | 4,5 g |
| Fibres | 20,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 15 bas |
Contrôle : 18 g × 4 + 28 g × 4 + 42 g × 9 = 562 kcal théoriques, contre 525 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Graines de chanvre décortiquées
Noix & graines
550
kcal
31,0
prot.
9,0
gluc.
49,0
lip.
Oméga-3MagnésiumRiche en protéines
pour 100 g
Noix de cajou
Noix & graines
553
kcal
18,0
prot.
30,0
gluc.
44,0
lip.
MagnésiumFerZinc
pour 100 g
Graines de courge
Noix & graines
559
kcal
30,0
prot.
11,0
gluc.
49,0
lip.
ZincMagnésiumFer
pour 100 g