Graines de pavot
Noix & graines
525
kcal
18,0
prot.
28,0
gluc.
42,0
lip.
CalciumRiche en fibresRiche en protéines
pour 100 g
Graines de lin
Noix & graines · valeurs pour 100 g de produit
À consommer moulues : entières, elles traversent l'intestin sans être digérées.
g
| Énergie | 534 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18,0 g |
| Glucides | 29,0 g |
| dont sucres | 1,6 g |
| Lipides | 42,0 g |
| dont acides gras saturés | 3,7 g |
| Fibres | 27,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 1 bas |
Contrôle : 18 g × 4 + 29 g × 4 + 42 g × 9 = 566 kcal théoriques, contre 534 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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