Pistache
Noix & graines
560
kcal
20,0
prot.
28,0
gluc.
45,0
lip.
vitamine b6lutéineRiche en protéines
pour 100 g
Graines de courge
Noix & graines · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 559 kcal |
|---|---|
| Protéines | 30,0 g |
| Glucides | 11,0 g |
| dont sucres | 1,4 g |
| Lipides | 49,0 g |
| dont acides gras saturés | 8,7 g |
| Fibres | 6,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 15 bas |
Contrôle : 30 g × 4 + 11 g × 4 + 49 g × 9 = 605 kcal théoriques, contre 559 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
Dans la même famille
Noix de cajou
Noix & graines
553
kcal
18,0
prot.
30,0
gluc.
44,0
lip.
MagnésiumFerZinc
pour 100 g
Cacahuète
Noix & graines
567
kcal
26,0
prot.
16,0
gluc.
49,0
lip.
niacineresvératrolRiche en protéines
pour 100 g
Graines de chanvre décortiquées
Noix & graines
550
kcal
31,0
prot.
9,0
gluc.
49,0
lip.
Oméga-3MagnésiumRiche en protéines
pour 100 g