Tempeh
Légumineuses & soja
192
kcal
20,0
prot.
13,6
gluc.
11,0
lip.
ProbiotiqueFerRiche en protéines
pour 100 g
Miso
Légumineuses & soja · valeurs pour 100 g de produit
Extrêmement salé : 12 g de sel pour 100 g. Une cuillère suffit.
g
| Énergie | 200 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12,0 g |
| Glucides | 26,0 g |
| dont sucres | 6,0 g |
| Lipides | 6,0 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g |
| Fibres | 5,0 g |
| Sel | 12,00 g |
Contrôle : 12 g × 4 + 26 g × 4 + 6 g × 9 = 206 kcal théoriques, contre 200 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Boulettes végétales
Légumineuses & soja
190
kcal
16,0
prot.
8,0
gluc.
10,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresIndex glycémique bas
pour 100 g
Natto
Légumineuses & soja
210
kcal
18,0
prot.
12,0
gluc.
11,0
lip.
ProbiotiqueVitamine KRiche en protéines
pour 100 g
Graines de soja cuites
Légumineuses & soja
172
kcal
18,0
prot.
9,0
gluc.
9,0
lip.
FerCalciumRiche en protéines
pour 100 g