Miso
Légumineuses & soja
200
kcal
12,0
prot.
26,0
gluc.
6,0
lip.
Probiotique
pour 100 g
Natto
Légumineuses & soja · valeurs pour 100 g de produit
La source alimentaire la plus concentrée en vitamine K2 (MK-7) — celle-là même qui accompagne la D3.
g
| Énergie | 210 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18,0 g |
| Glucides | 12,0 g |
| dont sucres | 4,9 g |
| Lipides | 11,0 g |
| dont acides gras saturés | 1,6 g |
| Fibres | 5,4 g |
| Sel | 0,00 g |
Contrôle : 18 g × 4 + 12 g × 4 + 11 g × 9 = 219 kcal théoriques, contre 210 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Tempeh
Légumineuses & soja
192
kcal
20,0
prot.
13,6
gluc.
11,0
lip.
ProbiotiqueFerRiche en protéines
pour 100 g
Boulettes végétales
Légumineuses & soja
190
kcal
16,0
prot.
8,0
gluc.
10,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresIndex glycémique bas
pour 100 g
Houmous
Légumineuses & soja
245
kcal
8,0
prot.
14,0
gluc.
17,0
lip.
Riche en fibresPauvre en sucres
pour 100 g