Olives noires
Légumes
170
kcal
1,5
prot.
4,5
gluc.
17,0
lip.
acide oléiquePauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Tomates séchées à l’huile
Légumes · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 210 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,0 g |
| Glucides | 15,0 g |
| dont sucres | 8,0 g |
| Lipides | 17,0 g |
| dont acides gras saturés | 2,4 g |
| Fibres | 5,0 g |
| Sel | 1,80 g |
| Index glycémique | 30 bas |
Contrôle : 4 g × 4 + 15 g × 4 + 17 g × 9 = 229 kcal théoriques, contre 210 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Avocat
Légumes
160
kcal
2,0
prot.
8,5
gluc.
15,0
lip.
PotassiumVitamine Eacide oléique
pour 100 g
Ail
Légumes
149
kcal
6,4
prot.
28,0
gluc.
0,5
lip.
allicinePauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Olives vertes
Légumes
145
kcal
1,0
prot.
3,8
gluc.
15,0
lip.
acide oléiquePauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g