Avocat
Légumes
160
kcal
2,0
prot.
8,5
gluc.
15,0
lip.
PotassiumVitamine Eacide oléique
pour 100 g
Olives noires
Légumes · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 170 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,5 g |
| Glucides | 4,5 g |
| dont sucres | 0,0 g |
| Lipides | 17,0 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g |
| Fibres | 3,5 g |
| Sel | 3,30 g |
Contrôle : 2 g × 4 + 5 g × 4 + 17 g × 9 = 177 kcal théoriques, contre 170 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
Dans la même famille
Ail
Légumes
149
kcal
6,4
prot.
28,0
gluc.
0,5
lip.
allicinePauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Olives vertes
Légumes
145
kcal
1,0
prot.
3,8
gluc.
15,0
lip.
acide oléiquePauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Tomates séchées à l’huile
Légumes
210
kcal
4,0
prot.
15,0
gluc.
17,0
lip.
lycopèneIndex glycémique bas
pour 100 g