Olives vertes
Légumes
145
kcal
1,0
prot.
3,8
gluc.
15,0
lip.
acide oléiquePauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Ail
Légumes · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 149 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,4 g |
| Glucides | 28,0 g |
| dont sucres | 1,0 g |
| Lipides | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Fibres | 2,1 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 30 bas |
Contrôle : 6 g × 4 + 28 g × 4 + 1 g × 9 = 142 kcal théoriques, contre 149 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
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Avocat
Légumes
160
kcal
2,0
prot.
8,5
gluc.
15,0
lip.
PotassiumVitamine Eacide oléique
pour 100 g
Olives noires
Légumes
170
kcal
1,5
prot.
4,5
gluc.
17,0
lip.
acide oléiquePauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Tomates séchées à l’huile
Légumes
210
kcal
4,0
prot.
15,0
gluc.
17,0
lip.
lycopèneIndex glycémique bas
pour 100 g