Crème légère 15 %
Produits laitiers
160
kcal
2,8
prot.
3,5
gluc.
15,0
lip.
Pauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Yaourt grec 10 %
Produits laitiers · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 130 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,0 g |
| Glucides | 4,0 g |
| dont sucres | 4,0 g |
| Lipides | 10,0 g |
| dont acides gras saturés | 6,5 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,10 g |
Contrôle : 4 g × 4 + 4 g × 4 + 10 g × 9 = 122 kcal théoriques, contre 130 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Dans la même famille
Cottage cheese
Produits laitiers
98
kcal
11,0
prot.
3,4
gluc.
4,3
lip.
Caséine (lente)Riche en protéinesPauvre en sucres
pour 100 g
Yaourt aux fruits
Produits laitiers
95
kcal
3,5
prot.
14,0
gluc.
2,5
lip.
Pauvre en lipidesIndex glycémique bas
pour 100 g
Lait de brebis
Produits laitiers
95
kcal
5,4
prot.
5,0
gluc.
6,0
lip.
CalciumPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g