Raisin sec
Fruits
299
kcal
3,1
prot.
79,0
gluc.
0,5
lip.
Riche en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Datte Medjool
Fruits · valeurs pour 100 g de produit
Glucides très rapides + potassium : le carburant d'endurance naturel.
g
| Énergie | 277 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,8 g |
| Glucides | 75,0 g |
| dont sucres | 68,3 g |
| Lipides | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,0 g |
| Fibres | 6,7 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 62 modéré |
Contrôle : 2 g × 4 + 75 g × 4 + 0 g × 9 = 309 kcal théoriques, contre 277 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
Dans la même famille
Figue séchée
Fruits
249
kcal
3,3
prot.
64,0
gluc.
0,9
lip.
CalciumRiche en fibresRiche en sucres
pour 100 g
Cranberry séchée
Fruits
308
kcal
0,1
prot.
82,0
gluc.
1,4
lip.
Riche en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Abricot sec
Fruits
241
kcal
3,4
prot.
63,0
gluc.
0,5
lip.
PotassiumFerRiche en fibres
pour 100 g