Omble chevalier
Poissons & fruits de mer
130
kcal
20,0
prot.
0,0
gluc.
5,5
lip.
Oméga-3Riche en protéinesTrès protéiné (> 60 % kcal)
pour 100 g
Truite
Poissons & fruits de mer · valeurs pour 100 g de produit
g
| Énergie | 140 kcal |
|---|---|
| Protéines | 20,0 g |
| Glucides | 0,0 g |
| dont sucres | 0,0 g |
| Lipides | 6,0 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,10 g |
Contrôle : 20 g × 4 + 0 g × 4 + 6 g × 9 = 134 kcal théoriques, contre 140 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
Dans la même famille
Espadon
Poissons & fruits de mer
120
kcal
20,0
prot.
0,0
gluc.
4,0
lip.
Riche en protéinesTrès protéiné (> 60 % kcal)Pauvre en sucres
pour 100 g
Œufs de lump
Poissons & fruits de mer
120
kcal
13,0
prot.
3,0
gluc.
6,0
lip.
Riche en protéinesPauvre en sucresPauvre en glucides
pour 100 g
Thon en boîte au naturel
Poissons & fruits de mer
116
kcal
26,0
prot.
0,0
gluc.
1,0
lip.
SéléniumPrêt à consommerRiche en protéines
pour 100 g