Graines de pavot
Noix & graines
525
kcal
18,0
prot.
28,0
gluc.
42,0
lip.
CalciumRiche en fibresRiche en protéines
pour 100 g
Graines de chia
Noix & graines · valeurs pour 100 g de produit
34 g de fibres pour 100 g : imbattable. Absorbe 10 fois son poids en eau.
g
| Énergie | 486 kcal |
|---|---|
| Protéines | 17,0 g |
| Glucides | 42,0 g |
| dont sucres | 0,0 g |
| Lipides | 31,0 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g |
| Fibres | 34,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 1 bas |
Contrôle : 17 g × 4 + 42 g × 4 + 31 g × 9 = 515 kcal théoriques, contre 486 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
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