Amande

Noix & graines · valeurs pour 100 g de produit

Vitamine E, magnésium et calcium : la noix la plus complète en micronutriments.

g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Énergie579 kcal
Protéines21,0 g
Glucides22,0 g
dont sucres4,4 g
Lipides50,0 g
dont acides gras saturés3,8 g
Fibres12,5 g
Sel0,00 g
Index glycémique15 bas

Contrôle : 21 g × 4 + 22 g × 4 + 50 g × 9 = 622 kcal théoriques, contre 579 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.

Recettes contenant cet aliment

Dans la même famille

Graines de tournesol

Noix & graines

584

kcal

21,0

prot.

20,0

gluc.

51,0

lip.

Vitamine ESéléniumRiche en protéines
pour 100 g

Graines de sésame

Noix & graines

573

kcal

18,0

prot.

23,0

gluc.

50,0

lip.

CalciumFerRiche en protéines
pour 100 g

588

kcal

25,0

prot.

20,0

gluc.

50,0

lip.

MagnésiumniacineRiche en protéines
pour 100 g