Maïs doux en boîte
Céréales & féculents
90
kcal
3,0
prot.
17,0
gluc.
1,2
lip.
Pauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Patate douce cuite
Céréales & féculents · valeurs pour 100 g de produit
Bêta-carotène massif et IG plus bas que la pomme de terre.
g
| Énergie | 90 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,0 g |
| Glucides | 20,0 g |
| dont sucres | 6,5 g |
| Lipides | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,0 g |
| Fibres | 3,0 g |
| Sel | 0,00 g |
| Index glycémique | 63 modéré |
Contrôle : 2 g × 4 + 20 g × 4 + 0 g × 9 = 89 kcal théoriques, contre 90 kcal déclarées pour 100 g. L’écart provient des fibres, des polyols et des arrondis des tables de référence.
Recettes contenant cet aliment
Dans la même famille
Sarrasin cuit
Céréales & féculents
92
kcal
3,4
prot.
20,0
gluc.
0,6
lip.
MagnésiumPauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Pomme de terre au four
Céréales & féculents
93
kcal
2,5
prot.
19,0
gluc.
0,1
lip.
PotassiumPauvre en sucresPauvre en lipides
pour 100 g
Pomme de terre vapeur
Céréales & féculents
85
kcal
2,0
prot.
18,0
gluc.
0,1
lip.
PotassiumVitamine CPauvre en sucres
pour 100 g